Enjoy_Sport🏊

今週も行ってきました。

 

今回の目玉は

 

こちらです！！！

使い方を覚えて～～

 

レッツトライ👍

 

 

じわーっと汗をかく程度に器械を使いました。（一人5回～20回程度）

 

最後はクールダウンで自転車に🚲

 

 

少しですが自転車に慣れてきています👆

 

無理せず継続して身体を動かしていきましょう！！！